Fitness Eğitmenliği Sertifika Programı kapsamında, spor salonlarında aletler, cihazlar ve kişilerin kendi vücut ağırlıkları ile yaptırılacak egzersizlerin kuramsal bölümlerine yer verilecektir. Sedanter bireyler ya da sporculara yaptırılabilecek egzersizlere ait uygulamaları ve çok kapsamlı olan Fitness branşını farklı açılardan değerlendirerek sizleri profesyonel Fitness Eğitmenliği Kursu ile tanıştıracağız.
PROGRAM DETAYLARI
Fitness’a yönelik verdiğimiz, alanındaki birçok konuyu kapsayan eğitimler ; uygulamalı ve online (uzaktan eğitim) olmak üzere iki şekilde gerçekleşmektedir. Hem teorik hem de pratik uygulamalı olarak gerçekleşen eğitimlerimizin uygulama kısmı 3 gün sürecek olup, her bir hareketin ayrıntılı gösterimi ve uygulaması sizlerle birlikte yapılmaktadır. Online kısım ise 5 günlük süreci kapsayan ve Zoom Programı üzerinden yürütülen canlı dersler şeklinde gerçekleşir. Kamera açma ve aktif katılım sağlama zorunluluğu bulunan bu eğitim, akşam 21:00‘da başlayıp 23:30 gibi sona erer. Günlük 3-4 saat sürecek olan ve farklı eğitmenlerle verilecek derslerde fitness kapsamında kullanılabileceğiniz teorik kavramlar hakkında içerik aktarımı sağlanır.
3 günlük uygulamalı eğitiminiz bittikten yaklaşık 2 hafta sonra eğitimin teorik kısmını içeren online test usulü bir sınav gerçekleştirilir. Sınavınızı başarıyla tamamladığınız takdirde bizlerden Fitness eğitmenlik belgesi almaya hak kazanırsınız. Alacağınız belge eğitmenlik belgesidir. Bu belge ile halihazırda açılmış bulunan spor salonları, spor kulüpleri, spor merkezleri gibi yerlerde eğitmen konumunda çalışabilirsiniz. Aynı zamanda alacağınız belge akrediteli bir belgedir. Akreditesinin mevcut olması sebebiyetiyle de tüm dünya ve Türkiye’de geçerliliği olan bir belgedir. Uluslararası geçerliliğini ise kurumumuz, ISO 9001 belgesi ile tescillemiş bir kurumdur.
EĞİTİM İÇERİĞİ
- Fitness İçin Program Kartı Oluşturma; antrenman hacmi, Sıklık, Yüklenme metodları, Egzersiz seçimi
- Dinlenme aralıkları, Egzersiz sırası, Range of motion
- Hipertrofiye yönelik antrenmanlar
- Mekanik gerilim; kas aktivasyonu, uzunluk gerilim ilişkisi, çok eklemli-tek eklemli hareketlerin hipertrofiye etkisi
- Kas hasarının hipertrofi antrenmanlarındaki rolü
- Hipertrofi antrenmanlarında program kartı oluşturma
- Hipertrofi antrenmanlarında hormonal tepki, egzersiz şiddeti stresi ilişkisi Anaerobik antrenmanlara adaptasyonlar
- Fizyolojik Adaptasyonlar: motor ünite adaptasyonları; işe alım prensipleri- ölçü prensibi, seçici-seçimsel işe alım prensibi
- Kassal adaptasyonlar: Yapısal ve mitokondrial değişimler
- Egzersiz sonrası toparlanma; toparlanmayı etkileyen faktörler, glikojen depolarının yenilenmesi ve laktik asitin vücuttan uzaklaştırılması sürecinde beslenmenin yeri.
EĞİTİME EK OLARAK DAHİL OLABİLECEĞİNİZ HİZMETLERİMİZ
Üç ay boyunca aktif halde kullanacağınız, kendi kullanıcı adı ve şifreniz ile dahil olacağınız online sistem üzerinden de sizlere sunulan temel teorik eğitimlerimiz bulunmaktadır.
Bu eğitimler;
– Egzersiz Sonrası Toparlanma
– Antrenman Bilimleri
– Egzersiz ve Harekette Fasya
– Egzersiz Sürecinde Beslenme
– Fonksiyonel Anatomi
– Personal Training ve Önemi-1
– Personal Training ve Önemi-2
– Personal Training ve Önemi-3
Yukarıda sıralanan dersler ile 5 günlük online canlı derslerimize veya uygulamalı eğitimimize ek olarak kişiye özel portal üzerinden bilgi desteklemesi sağlamaktayız.
ÜCRETLENDİRM
Erken kayıt ve uygulamalı, online eğitimlerde fiyatlarımız değişkenlik göstermektedir. Detaylı bilgi için formu doldurmanız yeterlidir.
Tüm kredi kartlarına vade farkı ile 12 taksite ödeme gerçekleştirebilirsiniz.
Havale, EFT yolu ile peşin fiyatına 2 taksit fırsatı ile ödemelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.